yogaでした。
少し早起きして、少し家事をして参加です。
どのポーズもへなちょこなのは変わらないけれど
今日は心静かに取り組めたのでOK!
立位のポーズで揺らがず立てたのは大満足。
小さなコトでもOK出し(^^ゞ
帰りにはもう筋肉痛で 歩く姿ですら、へなちょこなんだけど。
清々しい時間を味わってインプット。
その経験をホームサロンで
共有(アウトプット)していけたらと思います。
インプットするには何事も『いっぱいいっぱい』ではダメ。
ゆとりや余白があればこそ入ってくるもの見えるものありますね。
今日もあすも大切に。
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