2014/08/30

ココロ新たに自分らしく

にこやかで温かな人になりたい。
ココロ新たに自分らしく信じた道を進んで行こう。

ありがとうございます。
今年もゲンキに誕生日を迎えることができました。

2014/08/29

リストランテ・ヒロ

お祝いしてもらいました!

『リストランテ・ヒロ』
お祝いの乾杯はビール。

大手長海老ドッサリのパスタ。

フィンガーボールご用意下さったので
ワイルドにいただきました。

やっぱり泡。

やっぱりエスプレッソ。

今年も祝ってくれてありがと。
新しい歳もよろしくね。

2014/08/28

秋支度を

酷暑が和らいで急激に秋模様。

秋支度がスムーズに出来なければ
様々な不調があらわれてしまいます。

8月は天候に恵まれずお日さまの力が弱かったせいか
秋に感じる不安感や もの悲しさが
いち早く訪れて身体が重いと感じたり
やる気スイッチが入らなくてイマイチ~って言う方が多いです。

胃もたれや食欲不振、肩凝りや頭痛、下肢のむくみ、
湿疹や汗疹、お身体やフェイスラインに沿って小さな白ニキビが出るのも
秋の不調ですね。

秋支度には
1.暑さで弱った体力を回復できるような消化の良いお食事を。
2.シャワーだけで済ませずぬるめの湯船に浸かって睡眠の前にリラックスタイムを。
3.冷房対策にひざ掛けやレッグウォーマーを。
4.汗をかき過ぎない運動を。ぐっすり眠れるようになるのでオススメ。

5.季節の変わり目に出る不調は自律神経が関わっていることが多いので
Lanaのアロマトリートメントで自律神経を整えて
不調の種は早い目に退治しましょ!

ハーブブレンドしてピクルス作ったよ。
一緒にいかが?

2014/08/27

コーヒー豆

Lanaではアフターティに時折コーヒーが登場します。
お客さまのお持たせの美味しいお菓子に合わせて。

アロマサロンでは珍しいかもしれませんね(^^ゞ

コーヒー豆『イリー エスプレッソ粉 モカポット用』を
お差し入れいただきました。
モカポットはないのでペーパードリップで抽出。
好みのお味。とても美味しいのでリピしようかな。
缶もツボ❤
どうもありがとうございます。

ホッと一息の時間、大切にね。

2014/08/25

おひさしぶりデス

大雨、被害は大丈夫だったでしょうか?

ブログの更新が滞ってゴメンなさい。
お客さまや友から安否確認のメールやメッセージをいただく始末。
ご心配をお掛けしましたが
いつも通りゲンキでLanaにおります(^o^)丿
Lanaでのアロマな時間を最優先にして
本に囲まれ飲んで食べて笑っていたら
一か月経っていたという(^^ゞ何ともノンビリらな。

更新が滞っていたにもかかわらず
ご訪問下さってありがとうございました。
アップしたい画像やエピソードはあるので
リアルタイムなご報告ではありませんが
これからも『らな日記』にご来訪いただければ嬉しいです。

残暑厳しいですが暦の上では秋。
新しい季節も楽しみましょ!