出水のしだれ桜

先の見えないコロナウィルスへの
対応疲れは勿論ですが
季節の変わり目、年度の変わり目の
この時期は何かと忙しく体調も崩しがちですね。

春は本来、芽吹き枝葉を広げる木々のように
伸び伸びとおおらかに過ごすとき
免疫力が落ちないよう
ストレス管理してあげましょう。

サロンはいつも通りOPENしています。
ご予約お待ちしています。


久しぶりに朝の散歩へ

京都御苑の出水のしだれ桜

見事な桜のもと大きく腕を広げて伸び伸び深呼吸
春の息吹が身体を巡りました

道に迷って出逢う

一気に冬へと季節が進み、
朝はお布団から抜け出すのがタイヘンです。

散り紅葉が頃合いかなぁと出掛けた朝のお散歩
な、なんと！道を間違う

思いがけず出逢う景色もヨイものです
人ごみは皆無…

この景色、私たちで独占です。

二度、外国の方に道を聞かれました。
（尋ねたいのに人に会わないのでご不安だったご様子）

迷うもタノシイお散歩でした。
歩数は12,000

今年の暦もあと残り1枚になりました。
残りの日々を大切に楽しく過ごしましょ。

年末は12月29日（日）まで
年始は1月4日（土）から
今あるお疲れやイライラは
今年のうちにトリートメントで撃退して
新しい年を迎えましょ♥
ご予約お待ちしています。

笑顔で迎えましょ

明日から新年度が始まりますね。
入学や就職、
異動や係り替えや昇進など
新しい環境に身を置かれる方も
多いのではないでしょうか。

春は気温が行ったり来たり
お天気も不安定で
自律神経も乱れがち
風邪をひいてしまったり
倦怠感や気分の落ち込み
大きなプレッシャーに
押しつぶされそうになったり
胃もたれなどの不調を感じたら

頑張りやガマンも
少しダケ遠ざけて･･･
香りを味方に
のんびり時間を心がけて。
いっそ何もしない週末もダイジです。

おススメの香りは
ラベンダー
クラリセージ
オレンジ
イランイラン
ゼラニウム
フランキンセンスなど

京都御苑の
近衛邸跡のしだれ桜
台風の影響で
開花を心配していましたが
美しい姿を見せてくれました。

香りほのか

御所への朝散歩。
この日は寒く空も低め。

梅は、ぽつりぽつりと咲き
ほのかに香っていました。

啓蟄が過ぎ、
動植物も目覚め始め
生命力があふれる季節ですが
花粉症や頭痛にイライラ
不眠症、情緒不安、血圧上昇などの症状が出やすく
実は苦手と仰る方は多いです。

そんな困った症状をアロマがサポートしてくれます。
春特有の不快な症状の緩和には
ユーカリやペパーミント、ローズマリー。
レモンやフランキンセンス、イランイラン
ジャスミンなど。
精油の香りを存分に味わえるトリートメントは
特にオススメです。

年度末の慌ただしさを乗り越えられるよう
パワーチャージにLanaにいらっしゃいませんか？
ご予約お待ちしています。

クロックマダム

毎日、グッと冷え込んでいますね。

今年初めての朝のお散歩は
急な雨に降られて
駅近のビストロに小走り入店。
（前から気になっていたお店）

相棒さんのお誕生日目前なので
りんごジュースとホットコーヒーで乾杯。
『幸多き年でありますように♪』

お店を出る頃には、雨は止んでいて
薄日が射していました。
街じゅうが雨粒でキラキラして
キレイです。
お天気回復で12,000歩。

空気の乾燥が続いています。
インフルエンザも流行中、
体調管理に気を配ってね。

12月24日（祝・月）OPENです

季節外れの暖かさは、寒がりには有難いものの
週末からは強い寒波がやって来るようです。
体調管理には気を付けてくださいね。

12月24日（祝・月）通常どおり営業しています。

年末年始は
12月30日（日）まで通常どおり
1月5日（土）より通常どおり

ご希望のお日にち、お時間がお決まりの方は
早い目のご予約をお願いいたします。

今年最後のメンテナンスに･･･
1年間頑張ったご自身のごほうびに･･･。
ご予約お待ちしています。


この間の朝散歩。
この日はお散歩よりモーニング目当て。
かな～り心地よい時間を過ごせました。

紅葉を愉しむ

朝夕の冷え込みが強くなって
紅葉も見ごろを迎えていました。

23日（祝・金）の朝散歩

南禅寺と永観堂から





岡崎公園でのイベントの
ブラスバンド演奏に少し足を止めて

お気に入りパン屋さんの姉妹店『Cheer up!』発見！！！
もちろん、お買い物。

この日は少し汗ばむ位の速足でお散歩。
12,000歩ほどでした。
散り始めている木々もありますが
もう少しの間、楽しめそうですよ。

もうすぐ12月、やり残したことないかな？
風邪、気を付けて。

東福寺の通天橋を望む

先週の朝散歩。
東福寺の紅葉の様子見に。

木々は前夜の雨に濡れて
まだ見頃ではないけれど、
幻想的な風景が広がります。

時間が早めだったせいか
景観を護る庭師さんのお仕事も
垣間見れました。


当たり前のコトですが
陰で支える方々のおかげで
素晴らしい景色を楽しめるのですね。

季節らしい冷え込んできたので
今週末辺りから
そろそろ見頃ではないでしょうか。

寒くなってくると背中も丸まり
それと共に首や肩の筋肉も
ドンドン固まってしまいます。
Lanaのアロマトリートメントで筋肉をほぐして
ほっこりあたためて筋肉の緊張をほぐしてあげるのが
オススメです。

香りはクラリセージやオレンジ、ゼラニウムなど

『クラリセージ』
科：シソ科
抽出部位：花、葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
ノート：ミドルノート
作用：リラックス、血圧降下作用、
鎮痛、鎮痙、頭痛、抗不安、
女性ホルモン調整作用など多岐に亘ります。
注意：妊娠中、生理中は使用できません。

御金神社

御金神社（みかねじんじゃ）への朝散歩は2度目。
空の青さはもう秋。

金運UPのご利益が有名で
早朝から参拝の方が大勢いらっしゃいます。
『えっ！こんな街中に？！』というような場所に
コンパクトに佇んでいるからか
皆さん見つけにくいようで
スマホ片手にグルグルと探していらっしゃいますが
近くに卵サンドが美味しいと有名な喫茶店もあるので
どちらを探していらっしゃるのか…
このアングルでしか写せない程、たくさんの方々。
秋には境内の銀杏も色付き落葉もキレイだと思います。

各地の自然災害に心が痛みます。
他人事ではなく、ひとりひとりが
必要な備えをしなくてはなりませんね。
お見舞い申し上げます。

三文の徳

5時起きで知恩院へ。

京都文化財団主催
『文化財鑑賞と朝がゆ体験講座』に
参加するためです。

講話を拝聴し
非公開の文化財をたくさん鑑賞して
よいお時間をいただきました。

帰り道に
鍵善良房へ。
行列のない鍵善さんは初めてです。

冷茶とわらびもちで、
まったりしていると

『やり切った感』大ですが
まだ11時。

友は祇園祭で華やかな四条通へ
ワタシはサロンに戻ってお客さまをお迎え。
それぞれの時間です。

起きは三文の徳とは
よく言ったもので
背筋はシャキっと
そして清々しい気分に満ちています。

明けましておめでとうございます

遅ればせながら
皆さま、明けましておめでとうございます
今年もご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

HarmonyAroma Lanaは
本日（1/6）より営業しております。

2018年もたくさんのご来店を
心よりお待ちしております。

今年初のお散歩は下鴨神社。
リラックマのみたらし授与所へ行きたくて❤
初えと祭にもタイミングよく参加することが出来てはぴ！はぴ！でした

名残と気配

南禅寺と


永観堂



よいタイミングでお散歩できました。

美しい紅葉のすぐ側では
冬の気配

白菜や春菊などが旬を迎えています。
シチューやお鍋など温かなお料理にして
早い目の就寝を心掛けましょ。

11月最後の週
時間の経過が早くて驚きますが
一歩、一歩前へ　^^！

彩り

彩り豊かな季節。
色付いてきましたよ。

この日は伏見稲荷駅で降りて
不器用なおじちゃんのパン屋さんの店先でモーニング。
東福寺から今熊野観音寺まで寄り道しながらノンビリ8キロちょっと。

見頃は今週末位からでしょうか…。

落ち葉まで美しい。

Lanaのご予約、年末のお問い合わせをいただきました。

年末は12/30（土）まで通常通り
年始は1/6（土）から通常通り　OPENしています。

今年のお疲れは今年の内に緩和して新しい年を迎えましょ。
お正月は食べる動かない、長距離移動、人ごみで疲れてしまいますね。
お年始のお疲れも早い目に対処してあげて下さい。

一気に冬の気温。
肩凝りからの頭痛やお腹が緩む方も。
温めながらのアロマトリートメントは自律神経を整え
免疫力UPも期待できます。
気忙しい時季、ほっこりしにいらして下さい。
ご予約お待ちしています。

立冬

今日は二十四節気の立冬。
冬の始まりの日。

風は乾き冷たさが増しています。
寒さを迎える準備は整っていますか？

身体は冷やさず温めて。
呼吸は深くゆっくりと
お肌は保湿を十分に。
睡眠は早寝を心がけて。
生活のテンポは少しゆっくり気味に。
人と集い大いに笑えば心もあったか。

Lanaのトリートメントも
気持ちゆったりとしたペースになります。
実は季節でトリートメントの動きやテンポが違うんですよ^^！

＠中之島バラ園

花の盛りは過ぎていましたが
風に吹かれて揺れる姿はなんとも優美。
甘美な香りにも酔い朝のお散歩を愉しみました。

暦の残りはあと2枚
一日一日大切にしよう。

ご来光

去年に引き続き今年も『ご来光カフェ』に
行って来ました。

冷え込みが強く、コーヒーの温かみが有難い。

今年はご来光は拝めなかったけれど
朝の冷気に身を置いてご来光を待つ時間は
爽やかで浄化されるようです。

今から来年を心待ちに。

息吹

寒いと暖かいを行ったり来たり
梅と桃と桜がいっぺんに観られるかも？と朝のお散歩。

梅


桃

桜は、まだつぼみ固く来週半ば以降かな？
京都御苑、今年は少し遅いような…。

卒業式や人事異動、3月は別れの季節。
明日からは出会い多い4月。

笑顔で迎えられますように。

初散歩

今年初めのお散歩。

まずは腹ごしらえ(^^♪

糺の森を抜けて

下鴨神社へ。

火鉢と甘酒

この日は、何度も来たことのある場所が
いつもとは違った風景に写りました。
どーしてかな？

初散歩は5キロほど

冷たい雨、風邪に気を付けてね。
連休明けHappy Tuesdayにしましょ。

夏の疲れを感じる頃

お天気がぐずついていることが多いこの頃だけど
そろそろ咲いているかな～？と萩を見にお散歩してきました。

少し盛りは過ぎていましたが
こぼれるように萩の花が咲いていました。

伺った日は萩祭りの初日で
俳句大会や
居合抜刀術
立礼の抹茶席もありました。







夏の疲れは秋に出る。
労わってあげてね。