秋は呼吸を深める

季節の変わり目は
心も身体も不調を感じやすいとき。

気圧の変化や朝夕の気温差などで
体調を崩していらっしゃる方
多いですね。

ご自身のコト、後回しになっていませんか？
時に意識して
からだの声に耳をかたむけると
こころもからだも安心して
呼吸は深まりゆったりと休まり始めます。

身体を温めながらのアロマトリートメント…
至福の時です。

□私事ですが、8月の終わりに誕生日迎えました。
たくさんの方にお祝いしていただき幸せです。

バースデーケーキのお差し入れ

さすが長いおつきあいのお客さまばかり！
好きなものだらけっ！

ランチで乾杯した後には

歌舞伎鑑賞＠南座

楽しい時間をありがと！

みなさま、新しい歳もよろしくお願いします。

待ちに待った桜の季節

4月5日は
二十四節気の『清明』
新月です

清明
天地すべてのものが清く
生き生きとした様子

日差しはチカラを増して
桜も咲き始め春本番ですね

八坂神社の枝垂桜

祇園白川
知恩院山門
八坂神社
建仁寺･･･
夕方頃に高瀬川
京都の桜を愉しみつつ

友の誕生日を祝いました

よく食べ
よく喋り
よく笑い
たくさん歩き
よくよく飲み
スッッキリ!!!
春の発散と補給が上手に出来たみたい…です。
歩数は13,727歩

週末はお花見日和のよう
風が強いと寒さも強く感じます。
風除け寒さ対策万全に❤

クロックマダム

毎日、グッと冷え込んでいますね。

今年初めての朝のお散歩は
急な雨に降られて
駅近のビストロに小走り入店。
（前から気になっていたお店）

相棒さんのお誕生日目前なので
りんごジュースとホットコーヒーで乾杯。
『幸多き年でありますように♪』

お店を出る頃には、雨は止んでいて
薄日が射していました。
街じゅうが雨粒でキラキラして
キレイです。
お天気回復で12,000歩。

空気の乾燥が続いています。
インフルエンザも流行中、
体調管理に気を配ってね。

Xmasを迎える季節に

Xmasを迎える時季がダイスキです。

今年はリースが欲しくて1ＤＡＹレッスンを受講して
らな作のリースをお迎えしました。

必死で取り組んいたせいか…へたっぴなせいか…
先生は何度も見て下さり完成です(^^)v
（先生は決して手直しされず、助言とお褒めの言葉を掛けて下さるという❤なレッスン）

テーブルをご一緒した方がとっても素敵な方で帰りがけにお茶にお誘いいただき、
レッスン中もその後も温かで楽しい時間が過ごせました。

新しい場所とたくさんの知らない方が集まるトコロは苦手なのですが
『えいやっ～～～！！！』っと、何度も気合と根性入れて飛び込んでヨカッタな。

Ｈさん、ホントにありがとうございました。

グレーッシュカラーのリース
（コットンとシルベスタコーン他）
早速、Lanaに飾りました。
遠目から見ていただけるとありがたいです(^^ゞ

輪をかたどっているリース
始めも終わりもなく永遠に続く愛を意味するとも言われています。

愛に満ちた日々でありますように。

老眼鏡

カタログや化粧品、食品の原材料名など詳細部分の
小さい文字が読みにくいコトが増えて
少々、不自由を感じています。
眠る前に本を読む時にもページが進まず、
アレレ？と言う感じ。

老眼鏡デビューの時では？とあちらこちらから言われてしまいました。
眼鏡のプロフェッショナルさんに相談したら
ウチにおいでよ！相談にのるよ～と言ってくれたので
心強くして眼科へ行って参りました。

視力測定に眼圧に何やらetc.
結果、何の問題もなく近眼なダケで
老眼的矯正は必要ないのでは？との診断でした。

先走った・・・カナ？
老眼デビューは、もう少し先と相成りました。

まだ若いと太鼓判をもらった訳でもないのに
眼科の帰り道、少し嬉しい気分(^^♪

急に寒くなったケド
心の中まで冷えてしまわないように温かく❤

お伊勢さん朔日参り

何をするにも時間が足りなくなって来ていました。

マイペースのノンビリ屋で明日出来ることは明日って感じなので
どんどんタスクが溜まり…追われて少々ストレスフルな日々。
（自業自得なんですが）

そのタスクから少し距離を置きたいなと思っていた所に
タイミング良く朔日参りにお誘いいただき行くことにしました。

3時半起きは辛かったけれど
地元、志摩の迎えて下さるお知り合いの方々と
朝粥をいただき…

ガイドいただいてのありがたい神宮。
清らかでとても心落ち着きました。



そりゃあもう　らなですもの…食べましたよ！
朔日餅（八月）

松阪牛

海の幸

そんで飲み過ぎました～！

でね、先に書いたタスクの話。
全部こなさなくっちゃ！と思っているけど
結局、満足に出来ていない現実を受け止め
何でもこなそうとせず出来ることを
らなペースで力注ぎたいと朔日参り以降、思うようになりました。
そのためにダイジな時間を盗む悪しき習慣の卒業に少しずつ取り組み中。
『時は限りあるもの』
大切で当たり前のコトに改めて気づかせてもらいました。
よく来たね　と温かく迎えて下さった方々にも大感謝です。

次のお参りには今回都合のつかなかった友と共に行けますように…❤

フクザツ？

ウン！と久しぶりにストパーしました(^^♪

誰にもわからない変化のハズでしたが
『あれ？シュッとしてスッキリ？』と、スルドイご指摘。

気付かれるのは面映ゆく
気付かれないのは少々ガッカリ
フクザツデス・・・。

同じように思える毎日にも小さな変化が。
楽しんでね。

9月始まりました

朝イチ、カレンダーめくって
『ガンバルゾ～！』と気合入れました。

9月に入って気持ちも　また一区切り。

頑張り過ぎはよくないけれど
ヨッシャ！任せとけ！もダイジ。

おひさしぶりデス

大雨、被害は大丈夫だったでしょうか？

ブログの更新が滞ってゴメンなさい。
お客さまや友から安否確認のメールやメッセージをいただく始末。
ご心配をお掛けしましたが
いつも通りゲンキでLanaにおります(^o^)丿
Lanaでのアロマな時間を最優先にして
本に囲まれ飲んで食べて笑っていたら
一か月経っていたという(^^ゞ何ともノンビリらな。

更新が滞っていたにもかかわらず
ご訪問下さってありがとうございました。
アップしたい画像やエピソードはあるので
リアルタイムなご報告ではありませんが
これからも『らな日記』にご来訪いただければ嬉しいです。

残暑厳しいですが暦の上では秋。
新しい季節も楽しみましょ！

April

3月があっと言う間に過ぎて行きました。
4月…。

オーダーした手帳カバーが出来上がって来ました。
焦げ茶に赤のステッチ♪
中身は1月に新調した能率協会の手帳
（ここ8年程愛用）そのままです。

お客さまから頂いたリバティプリントのクルミボタンを
ブックバンド風にアレンジ。

ときめく時が持てますように。

何かと変化や緊張が続くことの多い4月。
リラックス、リフレッシュの時間も大切にね(^O^)

ふっくらふくふく

『センセーーーーまた痩せました～？？？』

嬉し～いお言葉ありがとうございます。
ウェイト測っていません。
恐らく ふっくら ふくふく中かと思われます(-"-)
一年で一番チョコの美味しい季節ですもの！

皆さまからバレンタインにいただいたチョコ…
キレイにぜ～んぶ美味しくいただきました。
ありがとうございますっ(^O^)













少しホッソリ？見えたとしたら…
それは、きっと…
ヘアカットしたからかもしれません。

毛量調整とまたまた短くしました。
それでもショートボブスタイルというのだそうです。
頼もしくて可愛いスタイリストさん任せ。
いつもありがとうございます。

日が落ちたら急な冷え込み…温かくしてね。
今日も一日お疲れサマでした。

梅ちらほら

２月は苦手なコト
３ツにコツコツ立ち向かい、どうにか越えたような…？
その合間を縫うように友からのお誘い。
奮闘しつつ笑と美味も堪能した月でした。

新月と共に迎えた３月。
ゲンキな気持ちと身体で春を迎えましょね！
季節の変わり目の心身のケアはアロマで。

明日は雪予報のところも。
体調管理できてる？

カモ鍋

友のお誕生会。

お誕生日を迎える主役からワタシの手料理でとのリクエスト。
我が家にてカモ鍋にしました（手料理のうちに入らないですね）
奮発したカモのお肉は美味しくて3人で500ｇもペロリ(^^ゞ

大したお料理もなんにも出来なかったのに
沢山はしゃいで喜んで大笑いしてくれて
・・・とても嬉しかったなー。

Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ！
笑顔の絶えない素敵な一年でありますように。

にゃあ

yoga続けているけど普段何もしていないので
硬い身体は硬いまま。
お客さまから『にゃあと言って前屈したら普段よりもイケるはず』とアドバイスいただき
さっそく夜中に独り『にゃあ』と言って前屈してみる。
言わないときより少々柔らかいような・・・。

今度のyogaの時に心の中で言ってみよう
『にゃあ♪』

寒い朝になりそう。
温かくして眠ってね。

やる気スイッチ

朝yoga続けています。

って、素敵にヨガのポーズ決めていると思って下さっていますか？
あ～～～～全くダメダメです。
謙遜ではなく～　ホンマに(^^ゞ

金曜のyogaなんて、落ちこぼれてて泣けてくる(>_<)
サロン業務前にする運動なのでトリートメントをする分の余力残すために
 痛いコト、辛いコト大いに避けて更に落ちこぼれていましたが
 考え方少々切り替えました。
アロマのトリートメントに必要な筋力強化だわよっ！と
『やる気スイッチ』ONしてみました。
無理やり入れるスイッチなので、
yogaに出掛ける朝の洗顔後、美容液つけながら
『頑張ろうねっ！素敵にポーズ決まる日が来るよ、きっと』と
自分を励まし励まし無理やりON。
そう言いながらもペースはゆっくり。
回数減らさないとホントへばるんです。

それでも『やる気スイッチ』入れるようになってから
少し動きが変わったような気がするんです。
（甘い自己評価）

yogaに限らず気持ちの切り替えで
今やっている色んなコトも善い変化や成長が
感じられるようになればイイなー。

連休明けの一週間、疲れたでしょ？
週末は雨予報・・・温かくしてノンビリしてね。

アジサイの香り

季節外れだったのだけどショップで見つけて買い求めました。
アジサイ好きなんデス。
微かなんだけどアジサイから香りが・・・。
気のせいかな？

一週間、お疲れサマでした。
季節の変わり目、体調整えて
素敵な週末を。

秋はどこ？

朝夕は秋だなぁと思えても日中は30℃越えの日々。

少しご無沙汰した『らな日記』ですが
皆さまはお変わりなくお過ごしですか？
残暑の中、少しお出掛けして美味しいモン食べて
秋の訪れを感じたり・・・また少しずつ綴っていきますね。

明日は一転して今日よりも-8℃も下がるとか。
気温差と空気も乾燥しているから風邪には気を付けてね。
ゲンキ？

フラワーシャワー！！！

西梅田のBENOITでランチデート。
何から何までセッティング済みで、らなは着席するダケでした。

33階からの眺望は素晴らしくプリフィックスとは言え
沢山の種類のお料理、デザートがありメニュー選びも充分に楽しめます。

お料理もデザートもボリュームたっぷり。
ブルゴーニュのシャルドネと堪能しました。
マナー違反だけどシェアしながら(^^ゞ
どのお皿も美味しいのだけど、1皿目のパテは絶品でした。
お持ち帰りをお願いしたいほど。


デザートが運ばれて来る時には
Lanaの周年記念と　らなの誕生日をお祝いして
店中からの大きな拍手とオルゴールから流れるハッピーバースディ♪
そしてフラワーシャワー！恥ずかしいけれど大感激。

いつも気に掛けて褒めてくれて時にガッツリ説教受け、結果まで付き合ってくれる大切な人。
美味しくて楽しい時間をどうもありがとう！
ご馳走さまでした。
手の掛かる らなですが、
いつかあなたのお役に立てるようなえぇ感じの人になりたいワ。
気長に待っていてね。

今日はチョット成功！

連日の猛暑、みなさん体調崩していらっしゃいませんか？

土曜の早起き行動も習慣になりつつあります。
今朝はヨガへ。
外ヨガで必須な物は日焼け止めとサングラス、水分、首タオル。
日陰の場所を確保するのもダイジです。

ニガテなダウンドックが今日はチョット成功？！
少しの進歩、大いに喜ぼう！

残りのお休み暑さに気を付けて
め～～いっぱい楽しんで^^

夜空を見上げる

今日は旧暦の七夕。
お天気、大丈夫そうですね。

ある年の7月7日は生憎の雨・・・。
『七夕なのにサビシイね』言ったら
『旧暦の7月7日は大抵、晴れるから その日に夜空を見上げればサビシクないよ』と。
その年から旧暦の七夕にも夜空を見上げている。

昨日はペルセウス座流星群のピーク。
一つとても明るい流星をキャッチしてニコニコ顔で眠りに。

流星は15日位まで普段よりもたくさん見つけられるチャンスなので
今夜も夜空を見上げよう。天の川と流星を探しに。

流れ星と七夕の短冊に・・・願いを込めて。
あなたの願いも叶いますように。