心地よい時間は何よりのゲンキチャージ

秋の空は気分屋さん

雲ひとつない晴れは続きませんねぇ

明日は雨予報。

クルクル変わる
お天気（気圧）と気温は

気分や体調も何だか心地定まらず

不調を呼んで来たりします。

しんどい、辛い、冷える、凝る
浮腫むの前に

aromaトリートメントの

タッチケアで体調も気持ちも

整えてあげませんか？

心地よい時間は

何よりのゲンキチャージ。

ご自身のためにぜひ♥

旬の食材からも

元気もらえますね^^

ご予約が埋まっている日が多くなっています。

ご希望のお日にちが決まっていらっしゃいましたら
早い目にご予約をお願いいたします。

夜空見上げ

10月に入りましたね。

秋風が吹き、

過ごしやすくなりましたが 

体調やお気持ちに変化出ていませんか？

『疲れが抜けない』

『寂しい』

『眠れない』など

不調が長引いていたら

休息プラス

専門家に相談してみる勇気も必要です。

人とのかかわりが希薄になっている今、

アロマトリートメントのタッチケアで

お気持ちやお身体を整えませんか？

タッチケアにより深いリラックスを味わうことは

こんな時だからこそ

必要な時間だと思います。

L'atelier cuillere

秋のクッキー缶。

第2弾getしました！

どれも美味しいです^^

次回は10/9から予約始まります。

ぜひお手元に♥

今夜、お天気は晴れ予報。

きれいなお月さま見られそうですね。

同じ頃、一緒に夜空見上げましょ♪

出水のしだれ桜

先の見えないコロナウィルスへの
対応疲れは勿論ですが
季節の変わり目、年度の変わり目の
この時期は何かと忙しく体調も崩しがちですね。

春は本来、芽吹き枝葉を広げる木々のように
伸び伸びとおおらかに過ごすとき
免疫力が落ちないよう
ストレス管理してあげましょう。

サロンはいつも通りOPENしています。
ご予約お待ちしています。


久しぶりに朝の散歩へ

京都御苑の出水のしだれ桜

見事な桜のもと大きく腕を広げて伸び伸び深呼吸
春の息吹が身体を巡りました

立春のアロマ

今日は二十四節気の立春
暦の上ではもう春です

豆まきして邪気を払って
新しい年を迎えました

立春アロマにたくさんのご予約ありがとうございます
アロマトリートメントでデトックスのスイッチONにして
不調の出やすい木の芽時を穏やかに過ごす準備を始めましょう

麒麟がくる始まりましたねー

さばけとる

長崎の伯父伯母から
『いつでもおいで』の言葉に甘えて、
エステをしに一人旅❤

温かく迎えてもらい

心尽くしのお料理と
吉宗の蒸し寿司と茶碗蒸し

伯母にはセルフ洗顔をしてもらいエステ始めます。
スチーマーもベットもありませんが、
この日のために温めてきた手が頼り。
ここ数日、足が浮腫みが出ているようなので
じっくりと脚のトリートメントも。
めいいっぱい嬉しさを表現してくれるのでワタシも
嬉しいですね。

翌日は江山楼でちゃんぽんをご馳走になり

稲佐山の景色も素晴らしく

長崎駅まで見送ってもらいました。

タイトルの言葉は長崎弁。
台所に立ち、一緒に料理したり
庭に出てお喋りする時にも
ワタシに対して掛けられた言葉でした。
褒め言葉？なのかなぁ。

エステのミッションを果たしに行ったハズでしたが
厚意に甘えて骨休めしました。
俄然、ゲンキになったので
帰りは新幹線乗継の博多で一泊寄り道してみました。

アロマで涼む

周年記念のキャンペーンに
たくさんのご予約いただきありがとうございます。
キャンペーンもいよいよ今週末でおしまいです。
あ～～って思っていらっしゃる方！
未だご予約間に合いますよ^^

ジリジリと照りつける太陽。
暑さと高い湿度に負けてお疲れの方多いですね。

アロマトリートメントでは体感温度が低く感じられるペパーミントや
レモングラス、パチュリなどの香りで
さらりと涼やかさを感じていただけるようなブレンドをご提案。

蒸し暑さで
イライラしがちなお気持ちを鎮めてくれたり
胃腸の不調を整えてくれたり
エアコンの頼り過ぎで冷えて夏バテが
早くも出てしまっているお身体にも
身体を温めながらのアロマトリートメントお勧めです。

トリートメントが終わったら、だるさが抜けて気分も身体もスッキリです。

ご近所のかき氷屋さん
伺った日は珍しく名物の大行列もなくて。
暑いからといって、冷たいものはダメなんだけど…。

七草粥

休暇モードから気持ちも身体も切り替わっていますか？
七草粥でご馳走続きから消化器官を小休止させてあげて下さい。
気忙しさやお仕事が乗らないなんて方はアロマトリートメントでスイッチング♪

食事も生活のリズムも…出来るだけ早くいつものペースに戻しましょう。

昨日今日のLanaは…仕事始めによく動きました。
早くからのご予約、寒い中のご訪問ありがとうございました。

気力、体力の粘りというのでしょうか…根性^^？
あと少し、もう少しが動けるようになっています。
気まぐれでヘナチョコでも続けている朝のお散歩のおかげかな？

年末のいただきもの。
紙粘土の手作り作品。
小さいのに精巧でカワイイです。
ありがとうございました！

今夜は早く帰ろうー！
七草粥炊いたよ。

秋支度を

酷暑が和らいで急激に秋模様。

秋支度がスムーズに出来なければ
様々な不調があらわれてしまいます。

8月は天候に恵まれずお日さまの力が弱かったせいか
秋に感じる不安感や もの悲しさが
いち早く訪れて身体が重いと感じたり
やる気スイッチが入らなくてイマイチ～って言う方が多いです。

胃もたれや食欲不振、肩凝りや頭痛、下肢のむくみ、
湿疹や汗疹、お身体やフェイスラインに沿って小さな白ニキビが出るのも
秋の不調ですね。

秋支度には
1.暑さで弱った体力を回復できるような消化の良いお食事を。
2.シャワーだけで済ませずぬるめの湯船に浸かって睡眠の前にリラックスタイムを。
3.冷房対策にひざ掛けやレッグウォーマーを。
4.汗をかき過ぎない運動を。ぐっすり眠れるようになるのでオススメ。

5.季節の変わり目に出る不調は自律神経が関わっていることが多いので
Lanaのアロマトリートメントで自律神経を整えて
不調の種は早い目に退治しましょ！

ハーブブレンドしてピクルス作ったよ。
一緒にいかが？

梅雨明け後の過ごし方

近畿地方、梅雨明けしましたね！

東寺の弘法市へ行って来ました。


お宝探し(^^♪


大・大収穫！


景色だって楽しんでいますよ(^^)v
食べ歩きしながら…。

梅雨明け後は暑さからのストレスと
汗で気力も体力も消耗してしまうから…
夏バテ予防は胃を酷使しない食事と
早寝早起きでエネルギー補充して
夏をゲンキに楽しも！

春仕様に❤

明日の立春以降は身体が
どんどん排出モードになって行くので、
この時季のトリートメントはデトックスに最適なんですよ。

春特有のむくみやダルさ…
こむら返り、ギックリ腰、過眠などに遭わないように。
免疫力もあげてインフルエンザやノロウィルスも
寄せ付けない身体作りをアロマでしましょ！

去年からそのコトをお伝えしていたので
立春の前後はデトックスに注力したトリートメントの
ご予約が多いです。

バレンタインに向けてのご予約もいただいています。
フェイシャルとアロマ両方のトリートメント❤
一年中、キレイでいたいけれど
クリスマス、バレンタイン、誕生日は
いつも以上にキレイに輝きたいですよね❤

デトックスのために…
バレンタインのために…ご予約お待ちしています。

グググッと冷え込むみたい、暖かくして過ごしてね。

幸運を呼ぶ香りのお守り

2月3日の節分を境に季節は春へ。

季節の変わり目には邪気が生じると考えられていて
2月の節分には豆まきが執り行われたりしますよね。

Lanaの邪気払いにと
思い立ってオレンジポマンダーを作りました。

オレンジポマンダーとは中世ヨーロッパで疫病が蔓延した時に
病気から身を守るためや魔除けとして持ち歩いたり
玄関や部屋に香りのお守りとして吊るしたりしたそうです。

作っている間も手元からオレンジとクローブの香りがふんわりと漂います。
オレンジの効用はリフレッシュ、リラックス作用、落ち込んだ気分を
明るくしてくれ、クローブは心身共に活性化させやる気を起こさせてくれます。

作業に集中すると
ヤヤざわついた気持ちからも解放されるような…
ひとり静かで楽しいひと時でした。

アフターティを召し上がって頂くテーブルに早速飾りました。
日毎、熟成して変化して行く香りを楽しんで下さいね。

アレヨアレヨと1年が過ぎないように
立春を節目と意識して季節の移ろいを愉しみたいな。

どんな週末だった？
暖かくして過ごしてね。
笑顔☆笑顔☆

七草粥

昨日は小寒、今日は七草粥。

松の内も明けますしね・・・
そろそろお正月モード抜け出して
シャキーンと行きましょ！

年末年始の食べ過ぎや
9連休などの長いお休みのノ～～ンビリで
肩凝り、便秘、腰痛、むくみ、疲れが抜けない等など
不調って方が多いです。
不調続きだと免疫力が落ちてインフルエンザや
感染性の腸炎などに罹りやすくなってしまいます。
胃に負担の掛からない消化のよい温かな食べ物を
選ぶようにして不調から早く脱出しましょうね。

そんな辛い症状がある時にはaromaも有用ですよ。
自律神経を整えて快眠やむくみ等の不調の緩和を促してくれます。


もう いつもの毎日？
ほっ と出来る時間作ってゴキゲンでいてね。

月に願いを

今夜は中秋の名月。
まんまるお月さま望めそうですね。

昨夜の宵待の月も冴えわたって輝いていました。
その美しい光を感じながら香りのブレンンドしてみました。
マンダリン+クラリセージ+ヒバ+etc.......

香り届けられるといいのに、ね。

あなたの想いも願いも月に届き叶いますように。
素敵な夜を。

鱧すき

祇園祭り、天神祭の時に美味しくなる『鱧』で暑気払いの会。

カリンカリンに焼いた鱧の頭と骨は良いお出汁が取れます。
手を掛けたのはコレだけ！

簡単なのに美味しい！美味しい！と
大げさに喜んでくれる友とワインと鱧。
充電満タンです！！！

このゲンキ、Lanaにて皆さまにお分けさせていただきます(^o^)丿

ゆっくり休めた？
爽やかな笑顔で月曜を迎えてね。

早くも夏本番

少しばかりブログをご無沙汰してしまいました。
3連休はどんな風に過ごされました？
のんびり？
それとも～？？？

3連休のLanaは、日頃のお疲れを緩和しに
リフレッシュしにいらっしゃる方々にご来訪いただきました。

気持ちいい、心地よいと感じる時間が
不調を遠ざけてくれます。
そんな時間、大切にして下さいね。
夏を楽しむにはゲンキでないと！

暑い暑いって言ってばかりで笑顔忘れていない？
ニコニコしていようね。

余白

yogaでした。
少し早起きして、少し家事をして参加です。
どのポーズもへなちょこなのは変わらないけれど
今日は心静かに取り組めたのでＯＫ！
立位のポーズで揺らがず立てたのは大満足。
小さなコトでもＯＫ出し(^^ゞ
帰りにはもう筋肉痛で 歩く姿ですら、へなちょこなんだけど。

清々しい時間を味わってインプット。
その経験をホームサロンで
共有（アウトプット）していけたらと思います。
インプットするには何事も『いっぱいいっぱい』ではダメ。
ゆとりや余白があればこそ入ってくるもの見えるものありますね。











今日もあすも大切に。

芽吹き

今日もそれほど気温は上がりませんでしたね。
寒暖差も激しくて疲れが抜け切れず
眠っても眠っても、眠たいという方多いのでは？
身体から休息を求められていますよ^^
出来るだけ22時から26時の間に深い眠りが来るよう
消化の良いものを食べてaromaバスに入って
早めにお布団に入りましょう。
（自身も反省しつつ記してマス）



芽吹きの季。
心身共に循環よくしてグングン伸びよぉ！

うるおいケア

今週に入ってから暖かく過ごしやすい日が続いていますね。

お身体やお顔のカユミが出ていらっしゃる方が多いです。
うるおいケアをしてあげるとカユミが緩和することが多いですよ。

うるおいケアをしっかりして

シットリ艶やかでいましょ(^^)v