立冬

今日は二十四節気の立冬。
冬の始まりの日。

風は乾き冷たさが増しています。
寒さを迎える準備は整っていますか？

身体は冷やさず温めて。
呼吸は深くゆっくりと
お肌は保湿を十分に。
睡眠は早寝を心がけて。
生活のテンポは少しゆっくり気味に。
人と集い大いに笑えば心もあったか。

Lanaのトリートメントも
気持ちゆったりとしたペースになります。
実は季節でトリートメントの動きやテンポが違うんですよ^^！

＠中之島バラ園

花の盛りは過ぎていましたが
風に吹かれて揺れる姿はなんとも優美。
甘美な香りにも酔い朝のお散歩を愉しみました。

暦の残りはあと2枚
一日一日大切にしよう。