梅雨疲れに

ジメジメ・シトシト・ムシムシ　で　シンドクなっていませんか？

食べるもの、飲むものは

喉ごしのいいもの、冷たい物が美味しく感じられるようになってきます。

気温は高いけれど、湿気のせいで汗は気化しにくいので

涼感はやって来ませんよねぇ。

 

冷たい食べ物、飲み物のせいで

内臓、身体が冷えて不調が出ている方が多いです。

肩凝り、頭痛、下痢、便秘、浮腫み。

不眠や空咳、風邪。

不調緩和には内臓、筋肉を温めてあげて、循環を良くしてあげること。

シッカリ汗が出るほど入浴したり、運動や十分な睡眠も。

リラックスすることも内臓を動かしてあげるスイッチになります。

 

そして栄養素では酵素を摂ってあげること。

酵素は新鮮な生食に多く含まれています。

朝、フレッシュな果物を。

出来たら毎食、生食のもの（刺身、サラダ、大根おろしなど）を摂取して下さい。

消化に体力を使わず、ゲンキを実感出来るようになるハズです。

 

外食やお買い物が間に合わない方、偏食傾向の方、

インナーエステメルモ　アクティブドリンクを　眠る前に１本どうぞ。

体温UP、お肌ぷるぷる、お腹も快調。

 

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