秋準備

蒸し暑い日が続いていますね。

残暑厳しい・・・。

暑さはまだまだ残っていますが、立秋を過ぎましたから

秋（寒さ）へのお身体の準備を少しづつ始めていきましょう。

決して早くないですよ＾＾

この移行が出来れば、冬は風邪知らずで過ごせますしね。

暑くても、湯船にゆっくりつかって３分は何も考えずに。

リラックスのスイッチが入り、血管拡張するので芯から温まります。

日中、頑張っている交感神経から副交感神経への移行もスムーズになり、ぐっすり眠れます♪

首から上の汗ばかりで、お悩みのあなたも是非試してみて下さいね。

 

和菓子屋さんのプリン